Ananas Fett verbrennt und den Magen strafft?
Johannisbeeren das Blut reinigen
und Blutarmut verringern?
die asiatische Birne dabei hilft, radioaktive Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen?
Orangen bei Sinus- und Atemwegsproblemen helfen?
Bananen starke antivirale Eigenschaften haben?
Äpfel helfen, Depressionen vorzubeugen und Angstzustände zu reduzieren?
Fenchel Schmerzen lindert, Krämpfe und Spasmen lindert?
Süßkartoffeln zur Heilung von Reizdarmsyndrom und Verdauungsproblemen beitragen?
Zitronen Ihre Leber basisch machen und reinigen?
Blumenkohl bei Asthma und Nierenleiden hilfreich ist?
Die gesundheitlichen Vorteile von Bananen
1. Sie regulieren das Darmsystem
2. Reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen
3. Senken den Blutdruck
4. Reduzieren das Risiko eines Schlaganfalls
5. Reduzieren Depressionen
6. Unterstützen das Gehirn
7. Erzeugen Energie
8. Behandeln Blutarmut
9. Helfen mit in der Krebsbekämpfung
Bananen gegen Krebs
überreife Bananen produzieren eine krebshemmende Substanz, die Krebszellen bekämpft
Ingwer
Vorteile:
verhindert Krebs
behandelt Niereninfektionen
stärkt das Immunsystem
verringert Menstruationsschmerzen.
verbessert den Blutkreislauf
lindert Kopfschmerzen
11 Gründe, Ingwer zu verzehren
Immunsystem stärken
Menstruationsschmerzen verringern
verbessert die Blutzirkulation
befeuchtet die Haut
natürlicher Appetitanreger
Krebs vorbeugen
lindert Arthroseschmerzen
lindert Kopfschmerzen und Migräne
regt das Verdauungssystem an
behandelt Niereninfektion
behandelt Halsschmerzen, Erkältung und Liegekrankheiten
und behebt Übelkeit
Die Kraft des Pflanzenproteins
Brokkoli
100 Kalorien Brokkoli =
11,1 Gramm Protein
Steak
100 Kalorien Steak =
6,5 Gramm Protein
Wußtest Du, daß die
Papaya die wirksamste Behandlung für Verdauungsstörungen ist? Sie ist die einzige Frucht, die Papain und ein Enzym enthält, das die Fähigkeit hat, Proteine zu verdauen.
Verwendung der Zaubernuss (Hamamelis)
Gesichtswasser
heilt Schnitte
Beruhigungsmittel bei Insektenstichen
natürlicher Sonnenschutz
reduziert äußere Hämorrhoiden
erfrischt müde Augen
Schrumpft Tränensäcke unter den Augen
besänftigt Gift-Efeu (Gift-Sumach)
Gift-Sumach kommt aber selten in Europa vor, eher in den USA
lindert Rasiermesserverletzungen
behandelt trockene Haut
Wußtest Du auch, daß Wassermelone
…
... die Verdauung erleichtert?
... Entzündungen lindert?
... hilft, Sodbrennen zu lindern?
... bei der Vorbeugung von Asthma hilft?
... bei der Gewichtsabnahme helfen
und Körperfett reduzieren kann?
... reich an dem Antibiotikum
Lycopin ist?
... das Immunsystem stärkt und die
Wundheilung beschleunigt?
... Dein Gehirn schärfer macht und Deine
Stimmung verbessert?
... die Gesundheit der Augen
fördert?
... Nierensteinen vorbeugt?
... starke Knochen bildet?
... Bluthochdruck kontrolliert und
die Gesundheit des Herzens verbessert?
... die Flüssigkeitsversorgung
sicherstellt?
... den Körper entgiftet?
...
... Papaya vor Makuladegeneration schützt?
... diese tropische Frucht vor Vitamin C strotzt? Schon eine Tasse gibt Dir mehr, als Du am Tag brauchst. Darüber hinaus ist Papaya auch eine gute Quelle für die Vitamine A und E, zwei starke Antioxidantien, die vor Herzkrankheiten und Dickdarmkrebs schützen können.
... Spargel eine Verbindung namens Asparatin enthält, die zur Verbesserung der Durchblutung und damit zur Senkung des Blutdrucks beiträgt?
... Limette eine wunderbare Zitrusfrucht ist? Sie ist reich an Vitaminen, Proteinen, Mineralien und löslichen Ballaststoffen. Sie beugt Herzkrankheiten, Entzündungen und Krebsrisiken vor. Sie befreit von Schlacken, beugt Gicht, Skorbut und Fieber vor. Außerdem stärkt sie das Immunsystem, fördert die Gesundheit der Augen und verbessert die Hautqualität. Limette kann auch Rheuma und Arthritis vorbeugen, die Verdauung fördern, zur Gewichtsabnahme beitragen und den Blutzuckerspiegel senken.
Faszination Kräuter …
Sehr gute Kräuter für unser Gedächnis
Ginko Bilboa
Ginseng
Rosmarin
Salbei
Rosenwurz (Rhodiola Rosea)
Tigergras (Gotu Kola)
Fettblatt (Bacopa)
Immergrün
7 Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Ginseng
1. Starkes Antioxidans, das Entzündungen reduzieren kann
2. Kann die Gehirnfunktion begünstigen
3. Kann Erektionsstörungen verbessern
4. Kann das Immunsystem stärken
5. Kann potentielle Vorteile gegen Krebs haben
6. Kann Müdigkeit bekämpfen und das Energieniveau erhöhen
7. Kann Blutzucker senken
6 gesundheitliche Vorteile von Kräutern
Basilikum
Nutzen: Lindert Schmerzen
Die Öle enthalten eine Verbindung namens "Eugenol", die Entzündungshemmer wie Ibuprofen nachahmen kann
Dill
Nutzen: Heilt Schluckauf
Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Tee aus Dillsamen helfen kann, diese lästigen Krämpfe loszuwerden!
Pfefferminz
Nutzen: Lindert Bauchschmerzen
Hilft Blähungen zu lindern, Krämpfe zu lösen und all die anderen unerwähnten Probleme zu bekämpfen, die mit Verdauungsstörungen und Reizdarm verbunden sind.
Oregano
Nutzen: Erhält die Immunität
Dieses Kraut hat starke antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen helfen können.
Petersilie
Nutzen: Stärkt das Herz
Als großartige Quelle von Folsäure hilft es, Homocystein im Körper zu verringern - hohe Werte können die Blutgefäße schädigen und einen Herzinfarkt begünstigen.
Rosmarin
Vorteile: Fördert die Sehkraft.
Neue Forschungsergebnisse verknüpfen Carnosinsäure, ein Bestandteil des Rosmarins, mit dem Schutz vor Schäden an der Netzhaut und einer verbesserten Gesundheit der Augen.
Noch mehr interessante Kräuter
Oregano
Die Vitamine und Nährstoffe in dieser Pflanze stärken das Immunsystem. Sie ist auch reich an Caravrol und Rosmarinsäure, die als natürliche Abschwellungsmittel wirken und Histamin reduzieren. Sie unterstützt die Gesundheit der Atemwege und fördert den Luftstrom durch die Nasenwege.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel reinigt die entzündete Schleimhaut und stärkt das Immunsystem und ist besonders wohltuend für Magen, Lunge und Rachen. Sie hilft dem Körper, den Schleim zu entfernen und lindert Reizungen im Rachenraum.
Königskerze
Die Königskerze reinigt effektiv die übermäßige Schleimbildung in der Lunge, reinigt die Bronchien und lindert Entzündungen der Atemwege. Ihre Blätter und Blüten werden bei der Herstellung eines wirksamen Kräuterextrakts verwendet.
Thymian
Dieses weit verbreitete Kraut kann dank seiner starken antiseptischen ätherischen Öle zur Bekämpfung von Engegefühl in der Brust verwendet werden. Thymianöl ist ein natürliches Antibiotikum und pilzhemmend. Das Trinken von Thymiantee kann auch helfen Bakterien und Viren aus dem Körper zu entfernen, um die Infektion zu bekämpfen.
Osha-Wurzel
Diese Wurzel ist in der Gegend der Rocky Mountains beheimatet und enthält Kampfer und andere Verbindungen, die die Lunge unterstützen, die Durchblutung der Lunge fördern und so die Atmung erleichtern.
Pfefferminze
Pfefferminze enthält Menthol, das die Atmung erleichtert und die Muskeln des Atmungssystems entspannt. Sie bekämpft auch Stauungen und ist reich an Antioxidantien, die zahlreichen Krankheiten vorbeugen.
Breitwegerich
Breitwegerich hat starke antibakterielle, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, so daß es einen trockenen Husten lindert, Lungenirritationen und Erkältungen behandelt und die Schleimproduktion in der Lunge fördert.
Salbei
Ätherische Salbeiöle und Salbeitee sind äußerst wohltuend bei Atemwegserkrankungen und Lungenproblemen. Durch das Einatmen seiner aromatischen Eigenschaften werden die Nebenhöhlen gereinigt und Lungenprobleme gelindert.
Eukalyptus
Eukalyptus ist in zahlreichen Hustenbonbons und Hustensirupen enthalten, weil er Cineol enthält, eine Verbindung, die Stauungen bekämpft, den Husten lindert und die Entzündung der Nasennebenhöhlen behandelt. Seine Antioxidantien stärken das Immunsystem.
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